Przepisy i porady

System immunologiczny wzmacniający sok do walki z alergiami i ochrony płuc

Redakcja Wyciskarki Opinie

Szukasz odpowiedniej wyciskarki wolnoobrotowej? Być może zainteresuje Cię nasza oferta...

HUROM H200 ALL IN ONE 2 490,00 zł Dodaj do koszyka
HUROM H100S 1 890,00 zł Dodaj do koszyka
HUROM HWS PRO 4 490,00 Dodaj do koszyka

Jeśli jesteś podatny na "alergie wiosenne", zbuduj swój system odpornościowy zanim nadejdzie wiosna.

Pij soki o wysokiej zawartości witaminy C, bardzo ważnego przeciwutleniacza, który wzmocni Twój system odpornościowy i ochroni Twoje płuca przed pyłkami i innymi infekcjami.

Ten sok jest również pomocny dla osób mieszkających w zanieczyszczonych miastach, które są stale narażone na zanieczyszczenie powietrza.

Sugerowany przepis na sok (robi jedną porcję):

  • 3 lub 4 pomarańcze
  • 1/4 cytryny
  • 1 łyżeczka soku z korzenia imbiru

Inne pomocne sugestie dotyczące ochrony układu oddechowego:

  • Pozostań nawodniony. Bardzo, bardzo ważne. Pijcie więcej niż zwykle.
  • Jedz dużo owoców - owoców cytrusowych, kantalupy, guawy, arbuzów, mango, papai, persimmonów, granatów, pomidorów itp.
  • Pić jedną lub dwie szklanki świeżych soków dziennie.
  • Wybieraj owoce o kolorze czerwono-żółto-pomarańczowym, ponieważ zawierają najwięcej witaminy C i antyoksydantów.
  • Pomocne są również soki zielone. Jeśli nie pijesz soków, uzupełnij je o wysokiej jakości witaminę C, która zawiera bioflawonoidy.
  • Co najmniej 1000mg dla dorosłych i pół dawki dla dzieci.
  • Przyjmowanie jednego lub dwóch kursów probiotyków oprócz picia soków, jest ważne dla poprawy i wzmocnienia układu oddechowego.

Zostań ZDROWY!!!

Zobacz