Sok przeciwzapalny łagodzący ból stawów i podagry
To kolejny jeden z moich ulubionych napojów. Jest to świetny napój, który można zrobić w celach przeciwzapalnych. Chociaż niektóre składniki mogą smakować "kwaśno", są to naprawdę alkalizujące pokarmy i pomagają zmniejszyć kwasowość ciała.
Przepis (robi jedną porcję):
- 1/2 ananasa
- 1 limonka
- 1/2 cala imbiru
- Wymieszaj z 1 łyżką stołową miodu (podgrzanego)
Sok ananasowy zawiera Bromelainę i jest dobrym pokarmem przeciwzapalnym, ale pij tylko świeżo wyciśnięty sok. Soki z ananasa w puszkach lub mrożone straciły ten redukujący ból enzym.
Imbir zawiera gingerol i właściwości antyoksydacyjne, które pomagają złagodzić różne zaburzenia zapalne, takie jak podagra, choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów. Zapewnia znaczną ulgę w bólu spowodowanym stanem zapalnym i pomaga zmniejszyć obrzęk i poranną sztywność.
Uwaga: Ananas może zapychać niektóre sokowirówki podczas wyciskania soku, ponieważ jest bardzo włóknisty. Usuń skórkę i pokrój na mniejsze kawałki do wyciskania soku.
Przeczytaj więcej o korzyściach zdrowotnych płynących z ananasa i imbiru.